Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bitte beachten: Am 13. Oktober pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
10 Kurstermine |
Ort / Raum |
|---|---|
| 1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 1 vergangene Termine | |
| 2Dienstag · 20. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 3Dienstag · 27. Oktober 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 4Dienstag · 03. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 5Dienstag · 10. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 6Dienstag · 17. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 7Dienstag · 24. November 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 8Dienstag · 01. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 9Dienstag · 08. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
| 10Dienstag · 15. Dezember 2026 · 09:00–10:00 Uhr | Egerland-Kulturhaus. vhs-Gymnastikraum |
Fit am Vormittag
Beginnen Sie den Tag mit einer Gymnastik, die Ihren Körper strafft und fit erhält. Durch gezieltes Ausdauer- und Krafttraining werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Deshalb wird auch mit Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern trainiert. Dehnübungen schließen den Vormittag ab. Um dabei auch Spaß zu haben, ist etwas Kondition nötig.
Bedingt auch für Schwangere geeignet.
Bitte beachten: Am 13. Oktober pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.
Material
Bitte bringen Sie feste Sportschuhe und eine Matte mit.
-
Gebühr60,00 €ermäßigte Gebühr: 48,00€
- Kursnummer: PMR30263
-
StartDi. 06.10.2026
09:00 UhrEndeDi. 15.12.2026
10:00 Uhr -
10 Termine / 6.67 Ustd.
-
Dozent*in:Doris Gimmel
- Veranstaltungsort: Marktredwitz