In Fortführung zum Einsteiger*innenkurs führen wir die Übungen hier auf ein intensiveres Level. Sprich, der "Trainingskatalog" wird variantenreicher und anspruchsvoller. Trotzdem bleibt beim Alten: Jede und jeder kann das Training so gestalten, dass es sich gut in die eigenen Ansprüche, aber auch die eigenen (körperlichen) Einschränkungen fügt.

Der Kurs findet in den Ferien statt.

Material

• Bitte bringen Sie eine Matte

• Sportschuhe

• Sportkleidung

• ein Handtuch und ein Getränk mit.