Volkshochschule
vhs Fichtelgebirge

Tabata

Tabata ist eine Intervalltrainingsmethode, bei der durch die hohe Intensität auf kurze Zeit der Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch wird deutlich mehr Körperfett nach dem Training als während des Trainings verbrannt. Dieses Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Material

  • Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte

  • ein Handtuch

  • Sportkleidung

  • Trainingsschuhe und ein Getränk mit.

15 Kurstermine

Ort / Raum
1Donnerstag · 22. Oktober 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
2Donnerstag · 29. Oktober 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
3Donnerstag · 12. November 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
4Donnerstag · 19. November 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
5Donnerstag · 26. November 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
6Donnerstag · 03. Dezember 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
7Donnerstag · 10. Dezember 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
8Donnerstag · 17. Dezember 2026 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
9Donnerstag · 14. Januar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
10Donnerstag · 21. Januar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
11Donnerstag · 28. Januar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
12Donnerstag · 04. Februar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
13Donnerstag · 18. Februar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
14Donnerstag · 25. Februar 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle
15Donnerstag · 11. März 2027 · 19:15–20:15 Uhr Schulturnhalle

Tabata

Tabata ist eine Intervalltrainingsmethode, bei der durch die hohe Intensität auf kurze Zeit der Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch wird deutlich mehr Körperfett nach dem Training als während des Trainings verbrannt. Dieses Training ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet.

Material

  • Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte

  • ein Handtuch

  • Sportkleidung

  • Trainingsschuhe und ein Getränk mit.

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