Möchten Sie Ihr Hula-Hoop-Training auf ein neues Level bringen? Wenn das einfache Kreisen für Sie keine Herausforderung mehr ist, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

In unserem Hula-Hoop Full Body Workout entwickeln wir das klassische Training weiter und machen den Reifen zu einem effektiven Ganzkörper-Trainingsgerät. Durch die Kombination aus fließenden Kreisbewegungen und funktionellen Übungen steigern Sie gezielt Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination. Gleichzeitig bringen Sie Ihren Puls in Schwung und kurbeln die Fettverbrennung an – für ein intensives und abwechslungsreiches Workout.

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie den Reifen sicher oben halten können und bereits erste Erfahrungen mit Bewegungen während des Kreisens gesammelt haben, wie zum Beispiel einfache Arm- oder Beinbewegungen.

Sind Sie bereit für Ihr nächstes Hula-Hoop-Level?

Bitte beachten: am 16. Oktober pausiert der Kurs aufgrund einer Veranstaltung im Egerlandkulturhaus.

Material

• Bitte bringen Sie ein Getränk und feste Turnschuhe und falls vorhanden

• einen eigenen Reifen mit.