Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.

Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.

An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.

Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.

Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.

Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.

An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.

Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.

Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.

Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.

An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.

Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.

Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yoga-Haltungen und -Abfolgen (Asana und Vinyasa) werden Beweglichkeit, Kraft und Einklang von Körper, Geist und Seele gefördert. Achtsamkeit, Körperbewusstsein, der feinstoffliche Energiefluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt, die eigene Vitalität und die innere Ausgeglichenheit nehmen zu.

Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt mental Ruhe eintreten.

An diesem Kurs können sowohl Einsteiger*innen als auch Geübte teilnehmen.

Einsteiger*innen erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre bereits erworbenen Erfahrungen vertiefen und intensivieren können.

Hatha-Yoga in der Tradition von T.K.V. Desikachar / R. Sriram

Mit individuellen Yogaübungen (Asanas), bei denen auch der große Lendenmuskel nicht zu kurz kommt, werden Kraft und Entspannung gefördert sowie Achtsamkeit, Körperbewusstsein und der feinstoffliche Energiefluss angeregt. Der Atem schafft dabei eine Verbindung zwischen Körper und Geist und lässt auch mental Ruhe eintreten. Hatha-Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya /Grundlagen und Vertiefung.