Volkshochschule
vhs Fichtelgebirge

Bauch, Beine, Po und mehr

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

12 Kurstermine

Ort / Raum
1Montag · 21. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
2Montag · 28. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
3Montag · 05. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
4Montag · 12. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
4 vergangene Termine
5Montag · 19. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
6Montag · 26. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
7Montag · 09. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
8Montag · 16. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
9Montag · 23. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
10Montag · 30. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
11Montag · 07. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum
12Montag · 14. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr JAM - Jugend & Kulturzentrum Spiegelraum

Bauch, Beine, Po und mehr

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – kombiniert mit gezielten Übungen für Rücken, Arme und Haltung. Mit abwechslungsreichen Workouts und dem Einsatz von Hanteln, Therabändern und anderen Trainingsgeräten formen wir den Körper und stärken die Muskulatur.

Material

Bitte bringen Sie eine Matte mit.

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